Gesundheit

Körper, Geist und Seele in Einklang

Die wichtigste Säule für ein freies und unabhängiges Leben ist und bleibt die Gesundheit! Nur wer sich seiner körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit erfreut, kann sein Leben nach den eigenen Wünschen und Werten gestalten. Sich auf die eigenen Kräfte verlassen zu können, ist ein großes Geschenkt, das wir dankbar annehmen und aufmerksam pflegen sollten. Ich habe für mich – und auch für interessierte Menschen in meinem Umfeld – den Fokus auf Vitalstoffe, Nahrungsergänzungsmittel und Eiweiß gelegt. Dieser Dreiklang ermöglicht es uns, unsere Gesundheit zu erhalten und das Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Vitalstoffe – Power für die Gesundheit

Es ist wirklich erstaunlich, welch enorme Wirkung Vitalstoffe auf unsere Gesundheit haben können. Deswegen ist es von so ungemein großer Bedeutung, dass wir uns ausgewogen ernähren. Eine ganzheitliche und möglichst vollwertige Ernährung mit frischen und natürlichen Produkten sollte immer die gesunde Grundlage unseres Lebens sein. Frei von dogmatischer Eingrenzung und unliebsamem Verzicht, aber mit Freude am Genuss und einer reichen Auswahl guter Nahrungsmittel sollten wir uns vielseitig ernähren.

Nahrungsergänzungsmittel – was wir brauchen

Vitalstoffe, seien es Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe oder Mineralien, die uns die Natur in unserer Region nicht in ausreichendem Maß bereitstellt, können wir glücklicherweise ergänzen. Uns stehen moderne und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte Supplements, zu Verfügung, die nicht nur Mangelerscheinungen ausgleichen, sondern uns außerdem besondere Fitness verleihen können. Man denke nur an Vitamin D, das Sonnenvitamin. Für viele Menschen ist es bereits selbstverständlich, die in unseren Breiten ja leider geringen Sonnenstunden mit diesem Supplement auszugleichen. Ähnliche Möglichkeiten bieten uns – je nach individuellem Bedarf – auch andere Nahrungsergänzungsmittel, zu deren Verwendung ich Sie herzlich gern berate.

Eiweiß – Baustoff des Lebens

Eiweiß, auch bekannt als Protein, ist der Baustoff des Lebens. Mit speziellen Eiweiß-Produkten können wir den Muskelaufbau und Muskelerhalt fördern. Doch nicht nur das macht hochwertige Eiweiße aus verschiedenen Quellen zu einer wertvollen Ergänzung unserer täglichen Ernährung. Als Energiequelle kann Eiweiß sogar beim Gewichtsmanagement und der Steigerung unserer Leistungsfähigkeit unterstützen.

Ich berate Sie zu diesen wichtigen Themen der Gesundheit

Kommen Sie gern auf mich zu, wenn Sie zu diesen zentralen Themen des Lebens umfassende und fundierte Beratung wünschen. Neben meinem theoretischen Hintergrund stehe ich Ihnen auch sehr gern mit meinen Erfahrungen – nicht zuletzt als Leistungssportlerin – zur Seite. Sie erreichen mich telefonisch unter 0911 817 35 36 oder 0179 589 10 57 und selbstverständlich auch mit Ihrer Nachricht!